Kõrge kolesterooli tasemega seotud haiguste ennetamisel on üks olulisemaid samme tervisliku eluviisi järgimine – suitsetamisest loobumine, südametervislik toitumine, füüsiline aktiivsus ja ülekaalu vähendamine. Kõik see võimaldab normaliseerida vererasvade hulka.
Kõige kvaliteetsemad tervisliku toitumise soovitused leiab hetkel Ida-Tallinna Keskhaigla kodulehelt, kus on ilus ülevaatlik tabel soovitatud toitudest ja toitudest, mida tuleks tarbida mõõdukalt või koguni vältida.